2020年4月アーカイブ

一日一食

世界のサニー千葉、千葉真一さんは何十年も一日一食なんですって。
ちゃんとお医者さんと藩士をしながらやってはいるそうですが、
栄養が取れないんじゃ・・・・心配になってきます。

でも、監督をしてる時はいいけど、演技をしろって言われてその時にお腹がいっぱいだと、
何も出来ないらしいのです。
空腹の補遺が身体は動くらしい。
そうかもですね、空腹でひもじい、、のなら別ですけど。

ヨガも空腹でやれっていいますね。
その方が効果があるから。
とはいえ、空腹でひもじいのはつらい、そこは自己管理でちゃんとやってほしいものですが、
基本的にはそういうことなのかもしれないです。

一日一食は毎日はできないけど、千葉さんは40年以上続けていて、
今後もやっていくようです。
80を超えてあの身体得お維持してるのってすごいと思いますよーー。
いや、すごいです!

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